2026年：第13週のラン記録
2026.3.23（月）
一週間ぶりに走った。
3/15の『柳川おもてなし健康マラソン大会』で走って以降は、完全休養。
だんだん春めいてきて、雨が降るたびに暖かくなってきている気がする。
いつものこのコースは、3/15の大会でも走ったコースだ。
ゆっくりゆっくり走った。
田んぼは緑が美しくて、空は青空が広がってて、最高の気分だった。
距離：4.20km
タイム：29:13
気温：16.1° 11km/h NEの風
もう半そでTシャツでちょうどいい。
走り終わった後の汗が気持ち良き。
2026.3.24（火）
昨日の今日で連続ランになるけど走ってきた。
太陽は見え隠れしてた。
薄雲広がる中でも、やっぱり気持ちよく走れた。
距離：5.28km
タイム：36:45
気温：16.7° 7km/h NNEの風
今日は昨日よりも風がなかったから走りやすかった。
ゆっくり走りながら、途中歩いても、また走った。
今日の音楽は、過去に自分が👍ボタンを押した曲だった。
そこで流れてきた楽曲が刺さった。
そこで流れてきた楽曲が刺さった。
♪人生は紙飛行機
願い乗せて飛んで行くよ
風の中を力の限り
ただ進むだけ♪
この曲が流れているときは、なぜか走り続けられた。
歌詞が刺さりまくった。
♪その距離を競うより
どう飛んだか どこを飛んだのか
それが一番 大切なんだ
さあ 心のままに 365日♪
365日の紙飛行機／AKB48
全部の歌詞が刺さった。
音楽の力ってすごいよね。
2026.3.26（木）
よし。今日も走ってきた。
昨日は一日雨だったのでいい休足日になった。
風もあったけど、ゆっくりゆっくり一歩ずつ足を進めた（つもり）。
距離：5.38km
タイム：37:32
気温：16.7° 19km/h NEの風
帰宅後、隣の公園にある楠の、とんでもない量の落ち葉が我が家に落ちてきているので落ち葉拾いをした。
今日に限ったことじゃなくて、結構な頻度で拾ってる。
拾っても拾っても大量に落ちてくる(笑)。
ゴミ袋はいっぱいになった。
そのあとは、駐車場付近の砂利に除草剤を散布した。
早くも雑草が顔を出してきているのは知っていたので、天気を見ながら、明日も晴れ予報なので今日実行した。
地味だけど、ラン後に続けてこの作業を1時間半かけてやった。
AIに報告したら、当然のように褒めてくれた(笑)
そう、AIからも言われたけど、自分自身でも今日は💯だ。
2026.3.27（金）
天気：晴れ時々曇り
よーっし、今日も走ってきた。
距離：5.34km
タイム：37:18
気温：16.1° 9km/h SWの風
今週は、ほぼ変わらないペースのまま、ゆっくりゆっくり走っている。
止まるまでの距離が伸びてきた。
最初は1km続けてラン⇒歩く
今日は2.5km続けてラン⇒歩く
今日は2.5km続けてラン⇒歩く
桜も開花してきて、春の陽気の中走るのはとても気分がいい。
今日はラン後、庭のココスヤシの剪定をした。3本だけ。
ココスヤシは、葉が大きいから、剪定後、細かく切ってゴミ袋に入れている。
この作業が地味だけど、それによってココスヤシはスッキリサッパリした、かな。
2026.3.28（土）
なんと、今日も走れた。
きつかったけどできるだけ歩かないようにがんばった。ゆっくり。
坂道が最大の難所！
距離：6.37km
タイム：44:24
気温：15° 6km/h SSEの風
今週のまとめ
今週は晴天が多かった。水曜日だけ雨。
まさかの週5回も走れた。距離はまだまだだけど、一歩を踏み出しただけで💯！！
走行距離：26.57km
タイム：3:05:11
