2026年：第14週のラン記録
2026.3.30（月）
今日の天気予報は、午後から雨。
いつもより少しだけ早い時間に走ってきた。
晴れ寄りの曇り空。
少し身体が重めだったけど、ゆっくりゆっくり走った。
距離：5.30km
タイム：36:32
気温：17.8° 4km/h NEの風
今日も積み上げできた。よしっ👍
2026.4.2（木）
朝起きたら、青空は広がっていたけど、風が強かった。
様子見て、午後から走りに行ってきた。
距離：5.33km
タイム：36:33
気温：19.4° 22km/h NWの風
やっぱり風は強かった。
前半が向かい風だったので、後半は追い風になるとわかっていた。
だからがんばってみた。
あいかわらずゆっくりだけど。
気温も高く、半そでTシャツで腕が日焼けしてるなーと感じた。
それでも昨日、一昨日が雨で走れなかったので、今日走れてスッキリ。
桜があちこちで見られて、華やかな雰囲気で気分もあがる。
2026.4.3（金）
明日は雨予報。今日は曇り空で雨雲が近づいてきてるのがわかった。
午前中は、Web面談だったので、午後から走りに行ってきた。
距離：5.21km
タイム：35:10
気温：20.0° 9km/h SSWの風
今週は桜も開花からほぼ満開へと一気に咲いた気がする。
走って、資格の勉強して、の日々。
並行して求職活動もしている。
世界情勢も気になるところで、石油価格高騰への備えもした。
当たり前の日常に感謝しつつ、丁寧に過ごしていこう。
3月のまとめ
結局3/30が3月ラストランだった。
午前中に走っておいてよかった。午後から雨。
3月は前半が全然走れなかったから、それが響いた気がする。
まあでも走れなかった＝仕事してた。走った日＝仕事してない。一目瞭然ｗ
月間走行距離：54.45km
タイム：6:18:36
昼間に半そでＴシャツランをしていたので、早速日焼けした気がしている。
ただ、夜ランをしばらくしていないので少しだけ夜走るのを躊躇している自分がいるのもわかってる。ただ、これからの季節は紫外線が強烈になってくるし、気温上昇もあるので、注意していこう。無理しない。
今週のまとめ
今週は、雨で走れない日もあったが、雨じゃない日は走った。
春は寒暖差もあり、日によって気温の変動も激しいので、体調管理には気を付けよう。
週間走行距離：15.84km
タイム：1:48:15
来週もできるだけ走ろう。
