【320日間まとめ】
（スタート時から）
■10日目 体重+1.0kg 体脂肪+0.2%
■20日目 体重-3.0kg 体脂肪-1.8%
■30日目 体重-3.0kg 体脂肪-2.6%
■40日目 体重-4.1kg 体脂肪-2.9%
■50日目 体重-4.9kg 体脂肪-4.4%
■60日目 体重-5.1kg 体脂肪-4.6%
■70日目 体重-6.6kg 体脂肪-6.0%
■80日目 体重-7.1kg 体脂肪-6.0%
■90日目 体重-6.3kg 体脂肪-6.1%
■100日目 体重-6.3kg 体脂肪-6.3%
■110日目 体重-7.0kg 体脂肪-6.4%
■120日目 体重-8.3kg 体脂肪-6.9%
■130日目 体重-7.1kg 体脂肪-6.9%
■140日目 体重-8.3kg 体脂肪-7.4%
■150日目 体重-7.7kg 体脂肪-7.0%
■160日目 体重-8.4kg 体脂肪-7.7%
■170日目 体重-8.7kg 体脂肪-7.6%
■180日目 体重-8.0kg 体脂肪-7.1%
■190日目 旅に出ていたため未計測
■200日目 体重-9.2kg 体脂肪-7.9%
■210日目 体重-7.1kg 体脂肪-7.3%
■220日目 体重-8.1kg 体脂肪-7.1%
■230日目 体重-7.7kg 体脂肪-6.2%
■240日目 体重-9.3kg 体脂肪-7.9%
■250日目 体重-8.3kg 体脂肪-7.7%
■260日目 体重-7.5kg 体脂肪-6.2%
■270日目 体重-9.7kg 体脂肪-8.3%
■280日目 未計測
■290日目 未計測
■300日目 体重-8.5kg 体脂肪-7.3%
■310日目 体重-9.3kg 体脂肪-8.6%
■320日目 体重-10.1kg 体脂肪-8.7%
季節はあっという間に冬に突入。
前回更新したのが9月16日でしたので、2か月半ぶりです。
すっかり寒くなりました。
先日、自宅を引っ越しまして、再び一人暮らしとなりました。
14年間一人暮らし→2年間実家暮らし→（今）一人暮らし
結局私は、これがいいみたいですね。
またゼロから生活家電やらすべてを買い揃えたので、しばらく旅はお預けです。
この一ヶ月は、とにかくバタバタしまくっていたのですが、走ることは忘れていませんでした。
新居からも走れるところを見据えて引っ越ししましたし(笑)
9月 43.4km
10月 95.78km
11月 50.78km
10月から平日8km、休日10kmを走るようにしました。
ゆっくりですけどね。
で、で、で！
ついに体重10kg減！！
やりました！
1～2kgは変動するので、あと2～3kg減すれば定着するかなと思ってます。
それにしても我ながら2015年の目標、体重10kg減が達成できたことはとっても嬉しいです。
昨日は会社の駅伝大会に初出場してきましたし、外は寒くなりましたけれども、マラソンシーズンですし、また走りに行きたいと思います。
