【140日間まとめ】
（スタート時から）
■10日目 体重+1.0kg 体脂肪+0.2%
■20日目 体重-3.0kg 体脂肪-1.8%
■30日目 体重-3.0kg 体脂肪-2.6%
■40日目 体重-4.1kg 体脂肪-2.9%
■50日目 体重-4.9kg 体脂肪-4.4%
■60日目 体重-5.1kg 体脂肪-4.6%
■70日目 体重-6.6kg 体脂肪-6.0%
■80日目 体重-7.1kg 体脂肪-6.0%
■90日目 体重-6.3kg 体脂肪-6.1%
■100日目 体重-6.3kg 体脂肪-6.3%
■110日目 体重-7.0kg 体脂肪-6.4%
■120日目 体重-8.3kg 体脂肪-6.9%
■130日目 体重-7.1kg 体脂肪-6.9%
■140日目 体重-8.3kg 体脂肪-7.4%
5月も今日で終わり。
最近、火山の噴火が多くて、地震も頻発してますね。
いちいち揺れに敏感です。
私が住んでる福岡県柳川市は地盤が緩いそうで、昨夜の小笠原の地震で、九州で唯一柳川市だけが震度3の揺れでした。
揺れたのがわからなかったという人がたまにいますが、震度3くらいだとわからなかったくらいが幸せな気がします。
体感することで、恐怖心が発生しますもの。
震度5以上で気が付かないと、どんだけ緊張感がないんだって話になってきますけどね。
近いうちに大きなのがドンと来るってことはもう以前から予感してますので、とにかく今のうちに行きたいところに行っておく。
さて、ジョギングも並行して続けていますよ。
旅をするには足腰と体力強化は必須ですからね。
20日前と同じ体重になりました。
体脂肪はどんどん減っていっており、順調といえば順調です。
10日前より体重-1.2kg、体脂肪-0.5%。
このあと、走りますので、10日間では24.06kmでした。
あ、先日会社の人たちと、久しぶりにヤフオクドームに行ってきました。
ホームランが4本出たら、そりゃ～楽しい。
テレビ観戦もいいけど、やっぱりドームのあの雰囲気はいいですね。
気分転換になりました。
明日から6月。
梅雨入りすると気分も下がりがちですが、雨じゃないときは走って、汗出してスッキリしていきたいです。
