【120日間まとめ】
（スタート時から）
■10日目 体重+1.0kg 体脂肪+0.2%
■20日目 体重-3.0kg 体脂肪-1.8%
■30日目 体重-3.0kg 体脂肪-2.6%
■40日目 体重-4.1kg 体脂肪-2.9%
■50日目 体重-4.9kg 体脂肪-4.4%
■60日目 体重-5.1kg 体脂肪-4.6%
■70日目 体重-6.6kg 体脂肪-6.0%
■80日目 体重-7.1kg 体脂肪-6.0%
■90日目 体重-6.3kg 体脂肪-6.1%
■100日目 体重-6.3kg 体脂肪-6.3%
■110日目 体重-7.0kg 体脂肪-6.4%
■120日目 体重-8.3kg 体脂肪-6.9%
お楽しみの時間はあっという間に過ぎてしまうものです。
旅に出てましたので、この10日間は今までで一番走る時間が少なかった。
しかーーーし、旅の途中、毎日歩き回っておりまして、歩数計によると、4日間で49km歩きました。見てビックリ。
旅が終わってからは2日間だけ走りまして、12.12km。
で、肝心の体重&体脂肪は、驚く結果になりました。
あまりにハードな旅だったからか（笑）一気に減量。
10日前に比べると、体重-1.3kg、体脂肪-0.5%。
走っているおかげで体力がついたんだと思いますが、これだけ歩き回ってても全く疲れませんでした。
移動時間が長い（乗車時間）のは疲れましたが。。
軽い登り坂でも全く息切れすることなく、とにかく体が軽かった。
気持ちの問題もあるかもしれませんけどね。
