【130日間まとめ】
（スタート時から）
■10日目 体重+1.0kg 体脂肪+0.2%
■20日目 体重-3.0kg 体脂肪-1.8%
■30日目 体重-3.0kg 体脂肪-2.6%
■40日目 体重-4.1kg 体脂肪-2.9%
■50日目 体重-4.9kg 体脂肪-4.4%
■60日目 体重-5.1kg 体脂肪-4.6%
■70日目 体重-6.6kg 体脂肪-6.0%
■80日目 体重-7.1kg 体脂肪-6.0%
■90日目 体重-6.3kg 体脂肪-6.1%
■100日目 体重-6.3kg 体脂肪-6.3%
■110日目 体重-7.0kg 体脂肪-6.4%
■120日目 体重-8.3kg 体脂肪-6.9%
■130日目 体重-7.1kg 体脂肪-6.9%
ぎゃ～～～、体重増再び！！
原因はもうわかっています。
昨夜は、写真のお店で懇親会。
美味しすぎて、これでもかと食べました。飲みました。
結果、今朝の体重は・・・はい、増加！
ガーーーーン。（古っ）
10日前より、体重+800g、体脂肪±0%。
10日間で走った距離は、24kmでした。
最近、帰宅後食事して、走るまでの間に寝ちゃうことが多いです。
疲れてるのかな。
とても眠たいです。
で、起きたら12時とかでさすがに走ることができず、みたいな。
走れるときは走ろう。
