【100日間まとめ】
（スタート時から）
■10日目 体重+1.0kg 体脂肪+0.2%
■20日目 体重-3.0kg 体脂肪-1.8%
■30日目 体重-3.0kg 体脂肪-2.6%
■40日目 体重-4.1kg 体脂肪-2.9%
■50日目 体重-4.9kg 体脂肪-4.4%
■60日目 体重-5.1kg 体脂肪-4.6%
■70日目 体重-6.6kg 体脂肪-6.0%
■80日目 体重-7.1kg 体脂肪-6.0%
■90日目 体重-6.3kg 体脂肪-6.1%
■100日目 体重-6.3kg 体脂肪-6.3%
ついに、100日目を迎えてしまいました。
1月から走りはじめ、現時点で-6.3kgの減量と体脂肪は-6.3%減りました。
正直言うと、こんなに体が変化するとは思っていませんでした。
やっぱり体は正直なんだなぁ。
季節も暖かくなり、体を動かすことが全然苦ではなくなりました。
元々苦ではないんですけどね。。。
軽くなったというか、疲れにくくなりました。
いいことしかない(笑)
さてこの10日間は、24.32kmしか走れませんでした。
10日前と比べると、体重+-0kg、体脂肪-0.2%
走れなかったのは・・・、雨ばっかりだったから！！！
今年の春は雨が多いですねぇ。
野菜も高騰だとか。
しかーし！今日から週間予報は晴れマークが続いてます！
張り切って走りますよ～～～～
