【110日間まとめ】
（スタート時から）
■10日目 体重+1.0kg 体脂肪+0.2%
■20日目 体重-3.0kg 体脂肪-1.8%
■30日目 体重-3.0kg 体脂肪-2.6%
■40日目 体重-4.1kg 体脂肪-2.9%
■50日目 体重-4.9kg 体脂肪-4.4%
■60日目 体重-5.1kg 体脂肪-4.6%
■70日目 体重-6.6kg 体脂肪-6.0%
■80日目 体重-7.1kg 体脂肪-6.0%
■90日目 体重-6.3kg 体脂肪-6.1%
■100日目 体重-6.3kg 体脂肪-6.3%
■110日目 体重-7.0kg 体脂肪-6.4%
ゴールデンウィークです。
ようやく私も仕事が落ち着きまして、カレンダー通りお休みをいただきます。
ということは、昨日今日仕事で、明日から・・・５連休！
っと、連休を前に昨日は3日ぶりに走りました。
さて、この10日間では体重-0.7kg、体脂肪-0.1%でした。
10日間で26.36km走りました。
一気に気温が高くなり、夜ランでも半袖Tシャツで汗だくです。
4月は完全に停滞期でしたね～。
諦めませんよ。
暑くなる季節を前にたっぷり汗を出していきたいと思います。
